11 mai 2019 : Atelier Yoga Detox à Vitré

Océane vous propose un atelier Vinyasa Yoga sur le thème de la Detox le Samedi 11 Mai de 16h30 à 18h.

LE VINYASA YOGA

Le vinyasa est un style de yoga caractérisé par l’enchaînement de postures synchronisé à la respiration. Il est souvent appelé « yoga flow » ce qui signifie « yoga fluide », comme une danse.

Les cours de vinyasa offrent une variété de postures et aucun cours n’est vraiment semblable contrairement à l’Ashtanga Yoga ou au Bikram Yoga où l’enchaînement de postures est identique à chaque cours.

Vinyasa est composé de 2 racines sanskrites : « nyasa » signifie en sanskrit « placer » et la racine « vi » signifie « d’une manière spécifique ». Le Vinyasa yoga est une série de postures reliées les unes aux autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés.

LE CONTENU DE L’ATELIER

L’atelier est accessible aux débutants et composé d’enchaînements d’asanas (postures) fluides activant la circulation sanguine, et détoxifiant le corps par un rythme dynamique, finissant toujours par une relaxation et une détente.

L’ENSEIGNANTE

Suite à un problème physique, Océane Goanvic démarre le yoga avec la pratique de l’ashtanga. Venant du milieu très dynamique de la danse, elle y retrouve ce bon apport de dynamisme et de discipline. Elle poursuit intensivement cette méthode de yoga en Chine et lors de ses voyages suivants dont le dernier en Inde. De là elle découvre le sens réel du mot yoga que l’on associe souvent uniquement au travail corporel physique. Elle se forme donc en hatha yoga, vinyasa yoga et yin yoga. Océane privilégie le bien être du corps, l’harmonisation entre les 3 niveaux  » Respiration – Corps – Esprit  » , tout en y associant une note d’humour et de dynamisme. 

INSCRIPTION

L’inscription se fait en ligne ici: https://mon.yoga/cours/studio en cliquant sur l’onglet événement en haut du planning. 

L’atelier commence à 16h30 et se termine à 18h.

TARIFS

Le Tarif pour l’atelier d’1h30 est de 15€. À la suite de cet atelier, vous pourrez assister au cercle de mantras proposé par Vincent. Une réduction vous ait proposé si vous participez aux 2 ateliers: le tarif total pour les 2 ateliers est de 25€ au lieu de 30€ (inscription obligatoire pour chaque atelier).

Le règlement se fait sur place par chèque ou espèce. 

Merci de venir 5 à 10 min. avant le début de l’atelier.

LIEU

L’atelier se déroule chez Mon Yoga au 183 boulevard de Laval 35500 Vitré (Espace Bazin – en face de Renault). L’entrée principale se trouve à droite de Mon Projet Déco. Si l’entrée principale est fermée, il faut rentrer par la porte à droite du bâtiment qui se trouve du côté du magasin de cheminées (à droite en prenant les escaliers extérieurs). La salle se situe au 1er étage.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Venez avec une tenue souple et confortable.

Prévoyez une bouteille d’eau.

Les tapis sont fournis mais vous pouvez amener le vôtre. Si vous n’avez pas de tapis, merci d’apporter une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis.

Essayez de ne pas trop manger avant. L’estomac doit être léger pendant la pratique.


Plus d’informations: mon.yoga.asso@gmail.com

Joan Goanvic