ÜBER MICH
Journalistin und Yogalehrerin
Ich unterrichte Hatha- und Ashtanga-Vinyasa-Yoga – klar aufgebaut, konzentriert und ohne Leistungsdruck. Mein Unterricht verbindet Atem, Bewegung und bewusste Ausrichtung. Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Vordergrund, sondern die Wirkung: Kraft aufbauen, Flexibilität fördern, Ruhe finden.
Ich unterrichte so, wie ich Yoga selbst über viele Jahre praktiziert habe: ruhig, präzise, konzentriert auf das Wesentliche. Für mich steht im Mittelpunkt, Wissen weiterzugeben und Yoga in seiner Wirkung verständlich zu machen.
Eine besondere Leidenschaft gilt Hot Yoga und sanften Formaten wie Schlaf-Yoga, die zeigen, wie vielseitig Yoga sein kann – von fordernd bis ausgleichend. Yoga ist für mich kein Sport, sondern eine Praxis, die stärkt, fokussiert und im Alltag trägt.
